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男人如何应对皮肤问题《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:07:54 阅读: 来源:点焊机厂家

养生之道网导读:在日常生活中,我们常见女性通过各种方法去护理皮肤。其实男人也应该护理自己的皮肤,那男人如何应对皮肤问题?好的皮肤会使其更具有青春活力,富有信心。下面就和小编一起学习男人如何应对皮肤问题吧!

一、男人皮肤差的原因

1、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬,饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

2、来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合症”,它会加速皮肤衰老,妨碍皮肤健美。

3、荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性,PH值约为4.5~6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

4、不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

5、过多的户外运动却疏于护理

男性较喜欢户外运动,户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,比如晒伤、晒斑,而且加速皮肤老化。

二、男人如何应对皮肤问题

1、多用保湿产品

男性皮肤之所以出油很大、毛孔粗大,这是因为男性的皮脂腺、汗腺都比女性大,而且皮肤的酸度都很高。

年轻的男士经常使用一些清爽型的洗浴用品或护肤产品,但是到了某个时间,你会发现自己的肌肤出油情况非常少,甚至会出现肌肤的紧绷感,这也证明了你的皮肤开始衰老了。

这个时候,就要改用保湿型的产品,补充水分、平衡皮肤油脂分泌。

2、充足的睡眠

在年轻的时候,只要你稍一皱眉头,额头就会很自然地出现几条纹路,这就是平时大家所说的假性皱纹。当面部肌肉放松时,假性皱纹又会消失。

可是到了某个年龄段后,你会觉得当面部肌肉放松后,额头上的纹路消失得比较慢,这就证明你的皮肤开始走坡路,这是由于高负荷的工作压力和熬夜造成的。因此各位男士们应该保持充足的睡眠,增强肌肤的再生能力和防御能力。

3、补充蛋白质

随着年龄的增大,男性的肌肤也会变得松弛、下垂,不信的话,你可以看看自己是不是出现了法令纹、毛孔粗大?

这是因为皮肤下面的蛋白质缺失,所以要注意皮肤的营养均衡,经常给肌肤保湿。

4、按摩眼部

经常熬夜、情绪不稳定,再加上长时间用眼强度的累积,让眼部的持续性处于疲劳状态,这样眼睛周围就会出现各种问题。例如下眼睑经常肿胀,甚至会出现黑眼圈和眼袋。

5、伸展颈部运动

众所周知,颈部是最容易泄露自己真实的年龄,虽然男人比女人多了喉结,但是依旧会出现颈纹现象,这是因为颈部皮肤与其他部位的肌肤相比更容易松弛,而且颈部的衰老直接影响到男性年轻的状态。

上班族的男士可以在每天的休息时间里,做几分钟的伸展颈部运动,这样除了可以预防颈纹之外,还能达到预防颈椎病的效果。

6、补充维生素

在35岁之前,男性的皮肤比女性的确更富有弹性,但是到了35岁以后,随着皮肤胶原蛋白的减少,男性皮肤的弹性也会迅速下降。

对于男性来说,胶原蛋白的减少会使皮肤缺乏弹性,同时皮肤上的自由基也会破坏皮肤的正常更新、修复,使皮肤加速衰老。因此小编建议大家保持充足的水分、增加蛋白质、维生素,这样可以增加肌肤的弹性。

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