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常吃海带有助预防乳腺增生【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:17:12 阅读: 来源:点焊机厂家

导读:科病的高发期,稍不注意,妇科病就跟着女人转。夏季是女人炫美的季节,女人要在夏季做最漂亮女人,最好没有任何妇科病的困扰。据了

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

夏季是妇科病的高发期,稍不注意,妇科病就跟着女人转。夏季是女人炫美的季节,女人要在夏季做最漂亮女人,最好没有任何妇科病的困扰。

据了解,每年一到天气转暖,妇科病就呈现高发状态。除了一般的生殖道感染,生活压力大会导致内分泌的改变,就会容易出现妇科问题。另外,久坐、接近生理期时游泳、乱用抗生素等不良生活方式也是透支女性生殖健康的“杀手”。很多女性一到夏季就喜欢游泳,病菌容易侵入人体,造成子宫感染,女性月经前如果去游泳,受冷水刺激后会导致女性月经失调。”武主任指出,“另外,经常坐着也容易引起妇科炎症问题,气温升高,屋内闷热,长期坐着,导致盆腔内气血循环不畅,就会出现痛经、妇科炎症等问题。”

一部分女性出现妇科疾病的症状后却迟迟不愿就医,以为自己吃些抗生素就可以了,这是不对的。实际上,抗生素在杀灭致病菌的同时,也会引起人体内益菌群失调,引发“念珠菌阴道炎”等疾病。用洗液也是同样的道理,会破坏内环境,引发阴道炎症。因此最好不要自己随便服用抗生素或洗液。

专家建议女人在夏季可选择吃以下食物来预防妇科疾病。

苹果

夏季最常见的水果应该就是苹果了,如果能够在饭后吃一个苹果的话,不但能保持身材,还能预防妇科疾病,红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。

香蕉

女人在经期的时候可以多吃点香蕉,切记不能吃冰凉的食物,因为那样会增加痛经的症状,香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

海带

一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病,海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

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