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白领警惕抑郁症【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:32:26 阅读: 来源:点焊机厂家

导读: 专家提醒

如果你经常口腔溃疡、胃溃疡,那要注意了,你很可能抑郁了!昨日,市人大代表、重庆邮电大学副校长、

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

专家提醒

如果你经常口腔溃疡、胃溃疡,那要注意了,你很可能抑郁了!昨日,市人大代表、重庆邮电大学副校长、著名的心理学专家符明秋在参加我市精神卫生工作调研时透露,随着工作压力的增大,心理疾病的发病率越来越高,特别是一些白领患抑郁症的几率增大。一定要注意情绪释放,走出精神困境。

“21世纪是抑郁的时代”

“21世纪是抑郁的时代。”符明秋的这句话并非只是玩笑,她说,社会频现的跳楼事件,其主角绝大多数是抑郁症患者。“患了抑郁症,就是无欲无望无助。”符明秋说,抑郁症患者活着很痛苦,所以在走向死亡时尤其平静。在节奏极快的城市生活中,白领患抑郁症非常普遍,应引起重视。

受精神疾病困扰的人,一定会在生理上有所反映

由于人们对抑郁症缺乏了解,很多时候,都是病情比较严重了才会被发现。符明秋提醒说,受精神疾病困扰的人,一定会在生理上有所反映。“胃溃疡可能意味着你最近工作压力大,很焦虑。”随之而来的,就有失眠、头痛,吃不下东西,身体进入恶性循环。

抑郁症是可以预防的

抑郁症是可以预防的。符明秋说,最初的发病可能是因为一个小小的挫折,由于给自己消极的暗示,带来负面的情绪。长此以往,负面情绪挤压,再加上身体的不适,患者觉得痛苦万分,便会选择轻生。她开出的“处方”是:“清醒地认识自己能做的和不能做的,坦然地面对自己的优点和缺点。”符明秋说,过分的自卑和自负都会导致负面情绪的,千万不要勉强自己做不能够做的事。同时,要适当发展兴趣爱好,让自己融入大自然和社会,引导自己走出来。

“心理疾病不能讳疾忌医。”符明秋说,如果自己不能有效疏导情绪,最好是找信任的亲人或者朋友倾诉,或者是求助心理医生。

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