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压力如山七招解开压力桎梏【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 16:28:07 阅读: 来源:点焊机厂家

现在越来越多的职场人时常感到“亚历山大”,造成他们压力大的原因有竞争激烈、工作繁重、工作内容枯燥等。有的人可能承受不了这些压力就辞掉了工作,但是没有钱生活的压力还是会把你压的喘不过气。所以上班族们一定要具备适合自己减压的方法。今天小编个大家分享几个方法,希望对压力巨大的你有所帮助。

一、没有“枯竭感”就没压力

记住,一定要时刻保持“求知”的心,爱上你的工作,工作自然就变成了生活的乐趣。

二、技能是减压的利器

有一技之长,在职场中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本,也就“就职无忧”了。

三、学会向老板说“不”

要知道人的精力是有限的,只对老板说“Y”,老板会认为你有无限的能量。记住,阿又要马儿跑又要马儿不吃草,可是所有老板的梦想。

四、学会和老板“Talk”

和老板“沟通”,相信那是许多白领的弱项。可是如果老板根本不知道你郁闷的理由,那郁闷不就白郁闷了嘛。找到解决问题的关键才是明智之举。

五、压力让身边的人分担

当把幸福与别人分享时,一个幸福就变成N个。当你把痛苦告诉朋友时,一个痛苦就变成了1/N个痛苦。这样就会减轻你自己的痛苦。

六、阿Q精神升级版

有些事情总是难在黑或白中找到答案,关键时刻,自嘲的阿Q精神可以让你尽快走出牛角尖。职场如戏台,每天都有各式剧目上演,你凭什么就一直是主角呢?有时配角更能洞察全局。

七、千奇百怪减压妙法

运动、旅游、打球、SPA……只要你觉得那是能让你高兴,能让你暂时忘记所有烦恼的事情,你就去尝试吧。

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